Telur ayam merupakan salah satu bahan pangan yang paling sering dicari. Selain karena rasanya yang enak, telur juga memenuhi gizi anak anak yang sedang mengalami pertumbuhan karena mengandung protein yang tinggi. Dengan menggoreng sebutir telur yang dibumbui kecap pun sudah cukup untuk menemani sepiring nasi.
Selain protein yang tinggi, telur juga mengandung beberapa nutrisi penting lainnya seperti vitamin, mineral, dan antioksidan. Namun seperti biasa, mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan akan menyebabkan masalah-masalah bagi tubuh.
Kanker
Menurut hasil penelitian,
mengkonsumsi telur terlalu banyak dalam sehari dapat mengakibatkan terkena
penyakit kanker prostat, terutama pada pria.
Flu burung dan bakteri
Menkonsumsi telur setengah
matang memang bagus, dikarenakan kaya akan protein. Tetapi akan menjadi
penyebar penyakit flu burung jika telur tersebut mengandung virus H5N. Untuk
itu, masaklah telur hingga matang.
Tekanan darah tinggi,
penyakit jantung, dan stroke
Telur juga kolestrol yang
tinggi, mengkonsumsi telur terlalu banyak dapat memicu terjadi tekanan darah
tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Alergi
bagi orang yang alergi
dengan telur ayam, menkonsumsinya terlalu banyak dapat menyebabkan tubuh gatal
gatal, terutamanya pada putih telur.
Jerawat
Kebanyakan makan telur
juga dapat mengakibatkan wajah berjerawat, tentu sangat di benci oleh para
remaja.
Jika anda pernah mendengar bahwa makan terlalu banyak telur dapat menyebabkan bisulan, maka janganlah anda percaya. Karena telur tidak ada hubungannya dengan bisul.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar